佐々木保博/ 昨日は節分でしたね。

この記事は私が書きました。

兵庫県伊丹市に住んでるひかる事佐々木保博と申します。
本業は工場で働くサラリーマンで業務用の溶接機を作っています。

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ダイエット開始266日目 メラファジー開始256日目  

 
昨日は節分でしたね、みなさん楽しまれましたか?
僕は歯が痛くて食事の用意する気も失せてお弁当にしました。
初めて買ったんですが筑前煮がメインにしてる弁当があるんですね。
根菜もいっぱい種類が入ってていつもよりいろんな野菜を取れました。
白米はダーティーですけどね^^;
今日はHIITの日なのでやります。
16時間断食、8千歩歩く、できました^^
 
16:00:食物繊維ドリンク、サプリ、お弁当(筑前煮がメイン)、玉子スープ

19:40:プロテイン

22:00:プロテイン、食物繊維ドリンク、サプリ、焼酎水割り3杯、焼き厚揚げ

 
水分3L以上
ダイエットコーヒー
 
散歩・スロージョギング 8222歩
ドローイン
階段13段15回以上往復

 

 

佐々木保博のプロフィール
佐々木保博のほめやせダイエット日記

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コメント 感想、ご意見、質問、応援、何でもお気軽に書いてくださいね

  1. 富永春江 より:

    歯の痛みはおさまりましたか?
    筑前煮良いですね

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    • hikaru73 より:

      ありがとうございます、今日歯医者に行ってきました。痛みが治まってるのですが違和感がありますねw

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  2. 中澤かずみ より:

    歯が痛いのってイヤですよね(;^ω^)
    早く良くなるといいですね。
    食事はお弁当だけど、お野菜がいっぱい入っててなかなかいいですね。

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  3. 中沢康彦 より:

    節分は楽しみましたよ。
    そしてその後のリセットも楽しんでいます。

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