佐々木保博/ もう2月も終わりですね。

この記事は私が書きました。

兵庫県伊丹市に住んでるひかる事佐々木保博と申します。
本業は工場で働くサラリーマンで業務用の溶接機を作っています。

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前日比  ±0 トータル -10.70
ダイエット開始291日目 メラファジー開始281日目  

 
今年ももう2か月が過ぎるんですね、早いです。
体重はうまくコントロールできてるし体調も良いです。
そして、お肌、とにかく絶好調ですねw
もちろん年相応にしわとかはあるんですけど手触りは若がってる感じがします。
16時間断食、外に出て歩く、できました^^
 
16:00:食物繊維ドリンク、サプリ、たまごスープ(オートミール)、めかぶ、ゆで卵2個・ブロッコリー、高野豆腐・しいたけ

19:40:プロテイン

22:00:プロテイン、食物繊維ドリンク、サプリ

 
水分3L以上
ダイエットコーヒー
 
散歩・スロージョギング 2626歩
ドローイン
階段13段15回以上往復
スロトレ1セット

 

 

佐々木保博のプロフィール
佐々木保博のほめやせダイエット日記

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コメント

  1. 中澤かずみ より:

    今日もバッチリ(*^-゚)vィェィ♪
    男性でも肌の調子がいいと嬉しいですよね。
    年齢より若く見られたら、めっちゃ上がりますよv( ̄∇ ̄)ニヤッ

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