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ダイエット開始297日目 メラファジー開始287日目
ダイエット開始297日目 メラファジー開始287日目
昨日は美容院へ行ってきました。
昨日は犬が居なかったのが残念・・・ナデナデしたかった。
そして今日は診察で病院へ行って色々聞いてきました。
文章で説明するのは難しいので割愛しますｗ
16時間断食、外に出て歩く、できました＾＾
16:00：食物繊維ドリンク、サプリ、中華粥（オートミール）、めかぶ、ゆで卵2個・ブロッコリー、高野豆腐・しいたけ
19:40：プロテイン
22:00：プロテイン、食物繊維ドリンク、サプリ
水分3L以上
ダイエットコーヒー
散歩・スロージョギング 1952歩
ドローイン
階段13段15回以上往復
スロトレ１セット
佐々木保博のプロフィール
佐々木保博のほめやせダイエット日記
コメント
美容院に犬が居てるんですねっ
仔犬は可愛いけど、大型犬は怖いから苦手です。
店主が小型犬を飼っててめっちゃかわいいんです、おいでって言ったら来るんですよ、飼い主でもないのにｗｗ
めちゃめちゃ可愛いｗｗ