佐々木保博／ 昨日は市民病院

前日比　 +0.05 トータル　-7.00
ダイエット開始354日目　メラファジー開始344日目

　
昨日は市民病院へ、一昨日の大学病院での報告です。
まだ副作用が出てるので抑える薬ももらわないといけないし。
回復に努めたいんですがなかなかゆっくりできないｗ
GW中は病院も休みなのでゆっくりできるかな。できるだけ家に居ようと思います。
来週からもちょこちょこ動かないといけないと思うのでゆっくりできる時はゆっくりします。
16時間断食、できました＾＾
　
16:00：食物繊維ドリンク×2、サプリ、十六穀米粥（オートミール・さばフレーク）、めかぶ、具沢山味噌汁、ゆで卵、焼鶏肉、冷奴、キムチ、ブロッコリースーパースプラウト・ツナマカロニサラダ・プチトマト

21:00：サプリ、ヨーグルト（キウイ・ブルーベリー・蜂蜜）

　
水分3L以上
ダイエットコーヒー

　
歩数 2825歩
階段13段15回以上往復

　

　

佐々木保博のプロフィール
佐々木保博のほめやせダイエット日記