佐々木保博/ 昨日はいつもの時間のかかる病院へ

この記事は私が書きました。

兵庫県伊丹市に住んでるひかる事佐々木保博と申します。
本業は工場で働くサラリーマンで業務用の溶接機を作っています。

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前日比  +0.10 トータル -6.80
ダイエット開始375日目 メラファジー開始365日目

 
昨日も家との2往復、なので少し歩数が伸びます。
体は元気なんですが心情的に不安が勝ってるかもしれません。
まあ、でも、やれる事をやるだけなんで後は先生にお任せです。
入院準備とかでちょこまか動いています。
16時間断食、外に出て歩く、できました^^
 
16:00頃 食物繊維ドリンク×2、サプリ
主食:十六穀米
汁物:具沢山味噌汁(わかめ・玉ねぎ・ほうれん草・干ししいたけ・あさり)
主菜:焼き鮭
副菜:めかぶ、漬物、プチトマト

21:00頃 サプリ
間食:ヨーグルト(キウイ・ブルーベリー・蜂蜜)

 
水分3L以上
ダイエットコーヒー

 
歩数 3859歩
階段13段15回以上往復 
スロースクワット

 

 
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佐々木保博のプロフィール
佐々木保博のほめやせダイエット日記

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コメント

  1. 富永春江 より:

    大丈夫です。
    先生におまかせして下さい。
    ファイトです(^O^)

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  2. 中沢康彦 より:

    不安な気持ちになるんは当然でしょう。
    でも大丈夫ですよ。
    上手くいきます。
    寝て覚めたら終わっていますし。
    言われたとおりのことしていたらいいだけです。
    入院、そして手術
    頑張ってきてください。

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  3. 中澤かずみ より:

    不安になるのは当然です。
    それでも佐々木さんは元気だし強いと思います。
    手術は先生にお任せして、佐々木さんはその後の回復の為に力を注いでくださいませ。
    頑張ってp(*^-^*)q

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