中沢康彦／体重計が復活

ダイエットを始めると決めたのだし、ずっと冬眠していた体重計を復活させました。
というのは、これBluetoothでデータをアプリに飛ばして管理するタイプなんですが。
前に使っていたタブレットが壊れてから放置していたんです。なので、今使っているiPadで使えるように設定したってことですね。

体重測定はたぶん２年以上ぶり、もっとかな。
２年前の体重を正確には覚えていないけど、それほど増えてはいないようです。
でも、ダイエットの仕事をしていた頃よりはかなり増えているので、ちょっと気合を入れてダイエットすることにしました。

ダイエットの妨げになりそうな良くない習慣の一つは間食癖がついていること。ついついスナック菓子や和菓子を食べたくなっちゃうので、サツマイモを蒸かしておいて、小腹がすいたらこれ食べようと思います。サツマイモも糖質多いけどスナック菓子よりはマシだもんね。