佐々木保博さんのダイエット日記 昨日も飲まずに過ごせました。

この記事は私が書きました。

兵庫県伊丹市に住んでるひかる事佐々木保博と申します。
本業は工場で働くサラリーマンで業務用の溶接機を作っています。

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珍しく連日体重が落ちました。まあ、水分量なんでしょうけどw
あ、水分しっかりは取ってます。
お酒を断っていますが気持ち的には別にイライラする事もありませんし通常と変わりません。
僕自身もっと飲みたくなって葛藤するかと思っていました。
始めたばかりだからかもしれませんが^^;

昼食:プロテイン&サプリ

昼食と夕食の間にサプリ、食物繊維

夕食:食物繊維&サプリ、十六穀米、お味噌汁、もやし炒め、豆腐、ゆで卵1個

佐々木保博のプロフィール
私の快適生活倶楽部投稿
私のゲストサイト投稿

コメント

  1. 連日の禁酒素晴らしい\(^▽^)/
    体重は今までにどのくらい落ちているんですか?

    • hikaru73 より:

      トータルで-2.9kgです、お酒を断つ事でちょっと加速する事を期待してるんですがどうなるか楽しみです。

      • 森みちこ より:

        おお、-2.9kg いい感じー✨

      • ダイエット日記なんだし
        僕の日記のように、前日比とトータルの減量kgを書いたらいいのに。
        そのほうが自分の励みにもなるんじゃないかな。

        よく言われるダイエット日記の書き方は
        食べたものの量と時間
        どんな運動をどれだけしたか
        前日比とトータルの減量kg
        なんですよ。