こんなに飲まずにいられるなんて自分でびっくりしてます。
宣言したのと報告してるのが大きいのかなって思ってます。
宣言したのと報告してるのが大きいのかなって思ってます。
13:00：プロテイン＆サプリ
15:00：食物繊維＆サプリ
19:00：食物繊維＆サプリ
焼肉丼、お味噌汁、豆腐、キャベツサラダ
前日比 -0.15 トータル -3.35
回数関係なく3分ひたすら腹筋
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コメント
凄い、凄い(*^^)v
宣言して日記を書く事が、
とてもいい刺激にもなっているのでしょうね。
明日の日記も楽しみにしてますよ。
ありがとうございます＾＾
宣言して日記を書くということはモチベーションの維持にものすごく役立つものなんですよ。
それをしなかったら、昨日あたりもう飲んでいたかもしれないですよね（笑）
なので体重の減量kgなんかも書いたほうだいいのです。良い数字が書きたいからがんばる。というプラスのモチベーションになりますしね。
モチベーションは確かに上がりました。
飲まなくていられることに気づけてよかったねー♫
きっと肝臓も喜んでるねw
飲みたいって欲はなかなか消えないですけどねｗ