佐々木保博さんのダイエット日記 ちゃんと続けています。

この記事は私が書きました。

兵庫県伊丹市に住んでるひかる事佐々木保博と申します。
本業は工場で働くサラリーマンで業務用の溶接機を作っています。

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こんなに飲まずにいられるなんて自分でびっくりしてます。
宣言したのと報告してるのが大きいのかなって思ってます。

13:00:プロテイン&サプリ

15:00:食物繊維&サプリ

19:00:食物繊維&サプリ
焼肉丼、お味噌汁、豆腐、キャベツサラダ

前日比 -0.15 トータル -3.35

回数関係なく3分ひたすら腹筋

佐々木保博のプロフィール
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コメント

  1. 中澤かずみ より:

    凄い、凄い(*^^)v
    宣言して日記を書く事が、
    とてもいい刺激にもなっているのでしょうね。
    明日の日記も楽しみにしてますよ。

  2. 宣言して日記を書くということはモチベーションの維持にものすごく役立つものなんですよ。
    それをしなかったら、昨日あたりもう飲んでいたかもしれないですよね(笑)
    なので体重の減量kgなんかも書いたほうだいいのです。良い数字が書きたいからがんばる。というプラスのモチベーションになりますしね。

  3. 森みちこ より:

    飲まなくていられることに気づけてよかったねー♫
    きっと肝臓も喜んでるねw