今週の断酒は昨日が最後です、ここまで続くとは思ってなかったですがとりあえず一区切りです。
16:00：食物繊維＆サプリ
15:00:サプリ
19:00：食物繊維＆サプリ
十六穀米納豆ごはん、お味噌汁、糸こんにゃく炒め
前日比 -0.05 トータル -3.40
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コメント
頑張りましたね。
素晴らしい。
佐々木さんは水は飲めていますか？
水は計ってはないですが3Lくらい飲めてます。ダイエット始める前から毎日2L以上飲むのは習慣なので＾＾
素晴らしい～～やれば出来ちゃったですね(*^_^*)
ありがとうございます
今週やりきれたんですね。素晴らしいー❣️
ところで、食物繊維とサプリっていうのは
プロテインとかもも入ってるのかな？
ありがとうございます＾＾
プロテインは今切らしちゃって2日に注文したのでもうすぐ届くと思います、ダイエットコーヒーと共にｗ
素晴らしい(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪
断酒、続けて頑張ってくださいね。
はい、また今日からやります。