今朝も久米田池行ってきたけど。暗くても安心ですね(＞▽＜)b
ちなみに今日の日の出の時間は6時10分とのこと
この時間は朝活が終わる時間で
僕の朝活の時間はいつも真っ暗ということなので。
ということで
今日の運動
歩数：25556歩、ラン：18.4km
朝活15957歩 久米田池を2周ラン、1時間43分、11.68kn
午後：公園で読書欄、１時間５分、6.66km
①朝活： 11.68km、1時間43分．8分51秒／km、テンポ152
②午後：6.66km、1時間5分、9分53秒／km、テンポ140
すごく頑張っていますね。
ランニングアプリを使い始めたり。トレーニング記録を再開したり
ライト飼ったり
ということでモチベーションが上がっているからでしょうけど
走ることを楽しみな趣味にしたい。
今はそんな気持ちが強かったりします。
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