トータル 時間：1時間41分、距離：12km、ペース：キロ8分24秒
ジョギング 時間：46分、距離：7km、ペース：キロ6分35秒
今朝は珍しく寝坊をしました。
僕のスマホは4時半にアラームが鳴りますが、たいていはそのアラームの前に目が覚めます。
でも今日は目が覚めず、なぜかアラームもならず、6時半まで寝てしまいました。
なので弁当はおにぎりだけ作って、おかずは昨日作り置きしておいた切り干し大根とかぼちゃサラダと冷食をタッパに詰めて持って行ったようです。
それと今日は孫が止まっていたので、ご飯食べさせて着替えさせてタクシー呼んで子供園まで送っていってその後にランニングしてきました。
慌ただしい朝だったし、体調もイマイチで
ランニングは7kmだけ。
のんびりジョグして、神社にお詣りして帰ってきました。
今日の運動
内容：東岸和田から山側河川敷をジョギング
歩数：15559歩
消費カロリー：681kcal
その他：ストレッチ
ランニングアプリ記録
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