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2022.11.06

中沢康彦のブログから

サビ猫の性格、臆病で警戒心が強いけど、慣れたら甘えん坊な優しい猫
8月を振り返って。溶連菌で散々な1カ月でした。
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最近の記事

  • 8月27日(水)／鶏肉としめじとパプリカのカレー炒め、切り干し大根と人参と大豆と高野豆腐の煮もの、ブロッコリーとレタスとツナのサラダ
  • 8月26日(火)／ジョグ1時間7分、10km、キロ6分42秒／筋トレの効果が出始めたかも
  • 8月25日(月)／煮込みハンバーグ、切り干し大根の煮物、オクラのおかか和えなど
  • 8月24日(日)／週間集計／ジョギング1時11分、10.2km、キロ6分58秒／久し振りの久米田池
  • 8月23日(土）／散歩1時間、疲労抜きスロジョグ30分
  • 8月22日(金)／ジョギング1時間8分、10km、キロ6分52秒
  • 8月20日(水)／鶏ももとパプリカの甘酢炒め、ひじきと人参と蒸し大豆の煮物、ブロッコリーとツナのサラダなど
  • 8月19日(火)／トレッドミル1時間39分、12km／便秘を改善しなくちゃ
  • 8月18日(月)／鶏ももと玉ねぎのカレー炒め、オクラときゅうりの梅おかか和えなど
  • 8月17日(日)／週間集計／ジョギング 1時間10分、10km、キロ7分4秒

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