8月を振り返って。溶連菌で散々な1カ月でした。

布団の中でたっぷり汗をかいて着替えに起きてきたところ。
少し熱も下がったでしょう。
と、まだそんなことをやっているんですが。
とにかく8月は溶連菌にやられて散々んあ1カ月でした。

かずみさんはまだ席は続いているけど熱だ出ることは無く、ある程度普通になっています。
熱が出ていたのは10日間くらいかな。
僕は日記を見直してみると発熱が21日なので凶で10日目、もう38℃までは上がらなくなってきたようでそろそろ収束かと思うんだけど。

猫達ともあまり遊んであげられなかったし。
あずきは時々僕の寝床にくるんだけど。僕が苦しそうにしているからなのか。
すぐに自分の縄張りに引き上げていっちゃうし。

調子よくなったら遊ぼうな。
もうちょっとだと思うし。

ダイエット／ボディメイクは完全にお休みになっています。
もちろん体調が戻ったら再開するんですが。

でも、これをいい機会に大きく見直そうと思っていたりします。

というのも。
筋トレしながら減量期間と増量期間を繰り返す。
というやり方って、ようはボディビルダーの方式ですもんね。
食生活も、動物性たんぱく質大目ってことになるし。

ここしばらく、ファスティング関係の本をずっと読んでいるんだけど。
その流れで、健康長寿のための食生活とか。がん予防とか。それこそ断食の治療法とかも学んだり。

何か一つの情報を猛進するつもりはないんですよ。
なので本を読むにしても、必ず反対派の本も読んでいるし。
なのでニンジンジュース飲んでいれば全てOKなんて思わないです。
でも、そんな中でも思うのは
やっぱ動物性たんぱく質はもっと減らしたほうがいいなぁってことです。
完全な玄米菜食の生活をしようとか。
ベジタリアンになろうとは思わないですけどね。

動物性たんぱくを控えめにした
1日1食生活をする。ということを少し見直してみたいと思っています。

その前に早く体調を戻さないと。