痩せる人太る人の30の習慣:／読書履歴

痩せる人太る人の30の習慣: 【2023年最新版】10人中9人が痩せた！っと実感した痩せる習慣をまとめました！らく痩せしたい人のための一冊！ダイエット成功シリーズ！ Kindle版
りりー (著)

Amazonの紹介文

簡単、楽ちん！
痩せている人の「痩せる習慣」を
知りたくないですか？

本書は、
「ダイエットしてるのに全然痩せない…」
「初デートまでに痩せないといけないのに…」
「痩せる人が普段何をしているのか知りたい！」

そんな悩みを持っているあなたに、
ピッタリな一冊です！

つまり、
本気で万年ダイエットを卒業したい方に
お勧めの書籍です。

では、
初めに自己紹介をさせてください。

僕は元ガリガリでズボラで飽き性でしたが、
アメリカ人マッチョの教授にボディメイクを
教えてもらった結果、
1か月で腹筋バキバキになりました。

その後、減量と増量を繰り返し、
187cm83kgで体脂肪率10％前後をキープ。

筋トレ大好き食べるの大好きで、
筋トレは6年目になります。

普段は完全オンラインでダイエットや筋トレの
ご指導をしております。

簡単に言うと、
オンラインパーソナルですね。

ありがたくも、
２週間で痩せるクライアント様が続出しており、
とっても“やりがい“を感じております。

なぜ、クライアント様が
こんなに結果を出すことが可能なのか、

それは、
太る習慣を減らし、
痩せる習慣をしているからです。

シンプルな話、
太る習慣を減らせば、体重は落ちます。

そして、
痩せる習慣をすることによって、
痩せやすいカラダに持っていく。

本編では、
痩せる習慣と太る習慣を比較しながら、
わかりやすく説明しています。

自分に当てはまるのか、
実際に考えながら読み進めてみてください。

そして、
この「痩せる習慣」をあなたの生活にも
ゆっくりと馴染ませてください。

この書籍がほんの少しでも
あなたの痩せるお手伝いができれば、
とっても嬉しいです。

それでは、
本書でお待ちしております。

りりー

※本書はダイエット成功シリーズの1巻です。