-0.2キロ(トータルマイナス5.8キロ)
今日も１６時間断食しっかり出来ました。
昼間のオートミール入りかぼちゃスープはめっちゃ美味しかったし、とにかくお腹がいっぱいになりました。腹持ちも最高！
食べている量がかなり少ないのに快腸快便です(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪
昼食 オートミール入りかぼちゃスープ+サプリ
夕食 食物繊維とプロテイン、ひじき、納豆＋サプリ
水分 1.5リットル
歩数 5412歩
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