2022年6月20日(月)
最高気温23℃、最低気温15℃
雲モコモコの札幌です
最高気温23℃、最低気温15℃
雲モコモコの札幌です
昨日の夕空とおうち晩ごはん。
今年二回目の冷やしラーメン♪
残ってた野菜を全部のせｗ
キムチものせ～
ってしてしてた麺がみえない
くらいモリモリになったのでｗ
チャーシューがわりにのせようと
思ったローストビーフの切落とし
は別盛りで～♪
・・・
＜ダイエット日記＞
前日比 -200g
TOTAL -5.1kg
ついに、目標の-5kg突破✨
嬉しい～～～～
とはいえ、1回突破しても
まだ数字はジグザグ上下するはず
なので、今週は、ジグザグしつつ
この-5kg台を安定させることを
目標に、引き続きメラファジー♪
美味しく食べてダイエットだー♪
✨
昨日の夜中は、すっごい風と雷でしたね。
窓のむこうでピカピカゴロゴロ。
つい雷とともに夜更かししてしまったｗ
そして朝寝坊でオフ日スタート。
掃除に買い物に、とオフ日こそ忙しい。
ステキな月曜をレッツエンジョーイ(^^)/
——
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コメント
5kg突破おめでとうございます＾＾
目標達成素晴らしい。
ほめほめ＼(＾▽＾)／
僕も今朝の体重測定で最初の目標をクリアしたけど。まだまだ行きますよ（笑）
別に今の食事のパターンがつらいとか、がまんとか特にないし、この食事パターンがずっと続いていくんだろうなって思うし。結果体重がどこまで落ちるか楽しみです。
メラファジーってそんな感じですよね。
まぁ、今までのダイエットの常識なら、減量期間が終わっても、その倍の期間を使って定着させる努力が必要で、そちらがダイエットの本番って言われますもんね。気を抜かず継続していきましょう。
はい、引き続き、メラファジーでがんばりまーす♫
目標達成おめでとうございます。やったね(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪
達成したら、今度は定着ですね。
続けて頑張ってね。
かずみさん、ありがとうございます♪
案の定、この二日間は微増傾向ですが
これも当然の体の動きと思って
一喜一憂せずに、定着目指します♫