トータル−13.3kg
二、三日、日記が抜けましたm(_ _)m
一日目
ステーキ、煮豆、めざし、等
二日目
タジン鍋、黒豆、ブロッコリー等
三日目
カレーライス、サラダ
毎日、
2.2L は飲めてます。
目覚めの腹筋
足のブラブラ体操
二の腕体操
腹筋
ウォーキング
友達から、マスクの注文が入り、作ったり、ついでに自分用にも作ったりしていて、バタバタしてました。
洋裁をし始めると夢中になります…
今日渡せたから、
目標に向かってファイトです。
コメント
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
洋裁は落ち着いたのかな、日記は毎日書いてうまく利用するといいですよ。
春さんの事だから大丈夫だろうけどｗ
頑張りましょうね＾＾
コメありがとうございます(^O^)
はい、
今日出来上がり渡せたから、
大丈夫です✌️
日記の、トータルが間違ってました。
トータル−11.5kgです。
今見なおして、気がつきました。
ごめんなさい。
どんな計算したのやら…
お恥ずかしい（；＿；）
日記を書いていなくても、バッチリですね。ほめほめ～
洋裁に夢中になっても、食事や運動も出来てて素晴らしい。
目標に向かってしっかり頑張って行きましょう(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪
コメありがとうございます(^O^)
今見なおしたら
体重のトータルが間違ってました。
トータル−11.5kgでした。
どんな計算したんだろう…
ごめんなさい。
ダイエット日記ってモチベーションと大きく関係してきますよね。
もちろんお休みするときがあってもいいのですが、書かないときはモチベーションが上がりにくくなります。ででもモチベーションが上がって頑張った時は書きたくなるものですよね。
ダイエット日記ってそういうものだってことを年末年始のお休みで感じれたのは良いことなのだと思いますよ。それがわかっていたら自分のモチベーションを高く保つためにダイエット日記を活用できるようになるものですしね。上手く活用して次の目標を達成してくださいね。
コメありがとうございます(^O^)
昨日の日記の、トータルが間違ってました。
トータル−11.5kgでした.
どんな計算間違えしたのか…
ごめんなさい。