中澤かずみ／ 昨日はイマイチ・・・

今朝の体重は51.9kg (トータルマイナス13.8kg)
　
昨日は体がダル重で運動休んじゃった。
動いてないから食欲も湧かず、おかげで小食で済みました(*^^)v
　
昼食　おでん(大根、玉子)＋サプリ
夕食　ファイバー＆プロティン、ビビンバ＋サプリ
食後　ナッツ
　
水分　1リットル(水、白湯)、コーヒー2杯
　
歩数　6126歩
ストレッチ
　
調子が悪いわけでもないのに、やる気が出ないというか何をするにもダラダラ。
こんな日もたまにはありますよね┐(‘～`;)┌

　

中澤かずみのプロフィール
中澤かずみのほめやせダイエット日記