中澤かずみ/ 昨日はイマイチ・・・

この記事は私が書きました。

ダイエットを始めて14キロ痩せました(*^^)v
体調も肌の調子もすこぶるイイ♪今はボディメイクしています。
ダイエット診断して自分に合ったダイエット、一緒に楽しくやりませんか?

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今朝の体重は51.9kg (トータルマイナス13.8kg)
 
昨日は体がダル重で運動休んじゃった。
動いてないから食欲も湧かず、おかげで小食で済みました(*^^)v
 
昼食 おでん(大根、玉子)+サプリ
夕食 ファイバー&プロティン、ビビンバ+サプリ
食後 ナッツ
 
水分 1リットル(水、白湯)、コーヒー2杯
 
歩数 6126歩
ストレッチ
 
調子が悪いわけでもないのに、やる気が出ないというか何をするにもダラダラ。
こんな日もたまにはありますよね┐(‘~`;)┌

 

中澤かずみのプロフィール
中澤かずみのほめやせダイエット日記

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コメント

  1. hikaru73 より:

    16時間断食できましたね、ほめほめ~♪
    そんな日もありますよねw

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