中澤かずみ／ 早く運動したーい

今朝の体重は52kg (トータルマイナス13.7kg)
　
昨日は夕方から絶不調で即就寝。
夜中に何度も汗をかいて着替えました。
そんなわけで今朝は洋服を着たまま体重計に乗って52kg
たぶん最小値になっていたかも・・・ですが、これは健康体ではないのでノーカウントです。
　
昼食　麻婆豆腐、具沢山味噌汁＋サプリ
夕食　チキンライス、かぼちゃのスープ＋サプリ

　
水分　1リットル(白湯、お茶)、カフェオレ1杯、コーヒー2杯
　
歩数　5775歩

　
あ゛～やだやだ。
早く元気にならなきゃ！
　

中澤かずみのプロフィール
中澤かずみのほめやせダイエット日記