中澤かずみ/ 早く運動したーい

この記事は私が書きました。

ダイエットを始めて14キロ痩せました(*^^)v
体調も肌の調子もすこぶるイイ♪今はボディメイクしています。
ダイエット診断して自分に合ったダイエット、一緒に楽しくやりませんか?

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今朝の体重は52kg (トータルマイナス13.7kg)
 
昨日は夕方から絶不調で即就寝。
夜中に何度も汗をかいて着替えました。
そんなわけで今朝は洋服を着たまま体重計に乗って52kg
たぶん最小値になっていたかも・・・ですが、これは健康体ではないのでノーカウントです。
 
昼食 麻婆豆腐、具沢山味噌汁+サプリ
夕食 チキンライス、かぼちゃのスープ+サプリ

 
水分 1リットル(白湯、お茶)、カフェオレ1杯、コーヒー2杯
 
歩数 5775歩

 
あ゛~やだやだ。
早く元気にならなきゃ!
 

中澤かずみのプロフィール
中澤かずみのほめやせダイエット日記

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コメント

  1. hikaru73 より:

    16時間断食できましたね、ほめほめ~♪
    早く良くなってくださいね、ご自愛下さい。

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  2. 富永春江 より:

    お大事にね。
    無理は禁物です✌️

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