佐々木保博さんのダイエット日記 昨日は久々に飲みました。

この記事は私が書きました。

兵庫県伊丹市に住んでるひかる事佐々木保博と申します。
本業は工場で働くサラリーマンで業務用の溶接機を作っています。

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家飲みですが久々に飲みました、おいしく楽しく飲めました^^

15:00:食物繊維&サプリ

18:00:サプリ

19:30:食物繊維&サプリ
こんにゃくごぼう、卵焼き、カットステーキ、あじの南蛮漬け
焼酎水割り4杯

前日比 -0.15 トータル -3.55

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コメント

  1. 中沢康彦 より:

    平日ずっと頑張りましたもんね。
    美味しく飲まれたことでしょう。
    でも、それだけ頑張れるということはもっと期間を長くしたり、機会飲酒にもできちゃうのかもしれないですね。

    ダイエットも順調に減っていますね。
    確か、-10kgが目標でしたっけ?
    なにか行動変容目標を決めて楽しく頑張っていきましょう。

    • hikaru73 より:

      そうですね、目標は機会飲酒なんでそこに向かって来週からもやります。
      ダイエットの目標は来月4日、丁度1ヵ月後に-10kgです。
      来週から食事のカロリーをもうちょっと低くして達成するつもりです。
      ダイエットコーヒーも届いたので強い味方になってくれると思います^^

  2. 中澤かずみ より:

    久しぶりのお酒は美味しかったでしょうね。
    こうやってメリハリをつけると、今まで以上に食べたり飲んだりする事が楽しくなると思います。
    今は減量中ですから、目標に向かって頑張りましょうね(^_-)-☆