前日比−1.2kg
体重減少は正直テンション上がります。
6:30 マルチビタミン
11:00 プロテイン、食物繊維ドリンク
14:30 そば、プロテイン、マルチビタミン
3500ml
徒歩30分
体重減少は正直テンション上がります。
6:30 マルチビタミン
11:00 プロテイン、食物繊維ドリンク
14:30 そば、プロテイン、マルチビタミン
3500ml
徒歩30分
中山雅彦さんのダイエット日記 20220622記録
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コメント
うんうん、数字に出るとテンションあがるよねー♫
体重が落ちた日は嬉しいですよね。
一喜一憂しないようにしようと思っていてみんなにはそうコメントするんだけど。でもやっぱり落ちている日は嬉しいものです。