中山雅彦さんのダイエット日記 20220622記録

この記事は私が書きました。

中山雅彦

神戸市在住で病院でシステム関係の仕事をしています。

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前日比−1.2kg
 
体重減少は正直テンション上がります。
 
6:30 マルチビタミン
11:00 プロテイン、食物繊維ドリンク
14:30 そば、プロテイン、マルチビタミン
 
3500ml
 
徒歩30分
 

 

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コメント

  1. 森みちこ より:

    うんうん、数字に出るとテンションあがるよねー♫

  2. 体重が落ちた日は嬉しいですよね。
    一喜一憂しないようにしようと思っていてみんなにはそうコメントするんだけど。でもやっぱり落ちている日は嬉しいものです。