森みちこ／健康診断〜お友達の嬉しい結果💛

健康診断って、いつもドキドキですよね。
なんか悪い結果の方を想像したり
健康診断までに痩せる！ってがんばって
すぐ元に戻ったりする人も多いはずw

そんな中、ほめやせウォッチャー(笑)な友人
チャンネル登録してみてくれてるＫちゃんから
こんな嬉しい報告いただいたので
シェアさせていただきまーす✨

−3kg達成して、その後も維持されてて
一見なんの問題もなさそうに見えるＫちゃん。
でも実は、中性脂肪が基準値の高値ぎりぎり
だったらしい。
先日、年一回の健診の結果が届いたら、、、、
なんと嬉しいことに、中性脂肪激減！！
コレステロール値も、いわゆる善玉が増えて
悪玉が減ってたんだそうです✨　すごーい！

いい習慣がだんだん身についてきて
オートファジーもしながら
ー３キロを維持する生活を続けた結果が
数字に表れたのかなー　と
とても喜んでる様子で、私も一緒にヨロコビー✨

さらに、Ｋちゃん曰く
今後の目標は体重維持しつつ、年末までに体脂肪率の
ある壁を越えることを目標に頑張る
(でもこれがなかなか厳しくて…)/・・・とのこと。

うんうん、私も今ー8kgで、−10kgへ向かって
頑張ってますが、体重だけじゃなく、
体脂肪燃ややすべく一緒にチャレンジします❣️

みんなでどんどん余分なモノ燃やしていこー(笑)

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