前日比−300 g
トータル−12kg
トータル−12kg
おぉ〜
−12k台に突入✌️
スロトレがんばろ💪
11時 ファイバードリンク
プロテインとサプリ
膝痛のサプリ
12時半 ヤクルト1000
カステラ
16時半 プロテイン
18時半 鯛の煮付け
煮物(里芋.人参.蓮根.
イカ.インゲン豆)
サラダ🥗
お味噌汁(玉葱、ワカメ、
えのき、ネギ)
オートミール
水 2.8L
足のブラブラ体操
腰回し
ウォーキング
歩数 7692歩
ウォーキング復活しました。
少しづつ戻していきまぁす✌️
お友達が、甘い物の差し入れを持って来てくれたり、
次回の為にと、ブドウ糖入りのラムネを買ってきてくれたり、
嬉しかったです(^O^)
鯛も私の事を聞いた、旦那のお友達が、お見舞いにと持って来てくれたのを旦那が料理して煮つけと刺身にしてくれました。友達が、釣った鯛です(^O^)
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コメント
運動も再開されてもう元気になられたようですね。良かったです。
低血糖だったのならそれほど心配する必要はないです。対処法を知っていたら大丈夫だし、低血糖対策のアイテムも手に入ったし安心ですね。
12kg素晴らしい。良かったですね。
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
旦那さん料理上手なんですね、凄い。
体も回復したみたいで良かったです＾＾
はるさん、-12kg突入すご～い！
お友達の優しい差し入れも、嬉しいですねー♪