佐々木保博/ 昨日のダイエット日記

この記事は私が書きました。

兵庫県伊丹市に住んでるひかる事佐々木保博と申します。
本業は工場で働くサラリーマンで業務用の溶接機を作っています。

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前日比  +0.30 トータル  -5.20
ダイエット開始135日目 メラファジー開始125日目  

 
昨日は加藤さんが作ってたカレースープを見つけて買いました。
日記見てからめっちゃ気になってたんですよね、スーパーに無くて^^;
めちゃめちゃ美味しかったです、これははまる、なので今日も買ってきましたw
昨日の歩数はちょっとバグってるんじゃないかな、いつもとそんな変わらないくらいしか歩いてないのでいきなり倍は変だなぁって思ってます。いつもと一緒のポケットに入れてたんだけどなぁw
16時間断食できました^^
 
16:15:食物繊維ドリンク×2、サプリ、バナナ、カレースープリゾット風(オートミール)、めかぶ、卯の花、ひじき、ほうれん草の胡麻和え、あじの南蛮漬け、納豆キムチ

19:00:プロテイン

22:00:サプリ、バナナ、飲むヨーグルト、焼酎水割り3杯、卵焼き

 
水分3L以上、ダイエットコーヒー 

 
朝に軽く散歩 2387歩
階段13段10回以上往復
 

 

佐々木保博のプロフィール
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コメント

  1. hikaru73 より:

    ありがとうございます、このカレースープは美味しいですね、スパイスも効いててめっちゃ良いです^^

  2. 森みちこ より:

    実はいっぱい歩いてたのかも?!(笑)
    神様が、まずはこのくらいまで増やしてみよう♪
    ・・・って教えてくれてる歩数なのかも?!(笑)