kao／ kaoのダイエット日記

78.2kg 39.5% -0.8kg
　
歯医者さん以外PC前で座りっぱなし🤣💦💦💦
合間にV字腹筋の余裕はできてきたけど✨
そろそろ通常モードに切り替えてこ🤗✨

　
朝8:00ファイバープロテイン、基本のサプリ
晩18:30野菜炒めお肉多めバージョン、ナスの煮びたし(昨日の残り)、卵スープ、基本のサプリ
　
水2.5L
　
ほとんど動かず
V字腹筋
　
安静2日目で飽きた🤣
通常モードに切り替えてます✨
　

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