78.2kg 39.5% -0.8kg
歯医者さん以外PC前で座りっぱなし🤣💦💦💦
合間にV字腹筋の余裕はできてきたけど✨
そろそろ通常モードに切り替えてこ🤗✨
歯医者さん以外PC前で座りっぱなし🤣💦💦💦
合間にV字腹筋の余裕はできてきたけど✨
そろそろ通常モードに切り替えてこ🤗✨
朝8:00ファイバープロテイン、基本のサプリ
晩18:30野菜炒めお肉多めバージョン、ナスの煮びたし(昨日の残り)、卵スープ、基本のサプリ
水2.5L
ほとんど動かず
V字腹筋
安静2日目で飽きた🤣
通常モードに切り替えてます✨
コメント
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
V字腹筋、凄いですね＾＾
V字腹筋の余裕はできてきたんですね！素晴らしい～！