77.7キロプラスマイナス０
今日もラッキー🎰(笑)
夜勤も終わり体調を戻したいですね🎵
7時サプリ
16時半ファイバー
17時
やよい軒の大豆ミートを食べに行ってみました
持ち麦ご飯
大豆ミートのしょうが焼
冷奴
豚汁
今日もラッキー🎰(笑)
夜勤も終わり体調を戻したいですね🎵
7時サプリ
16時半ファイバー
17時
やよい軒の大豆ミートを食べに行ってみました
持ち麦ご飯
大豆ミートのしょうが焼
冷奴
豚汁
18時半サプリ
20時半プロテイン
水1リットル
コーヒー200
ウォーキング16852
腹筋背筋スクワット
やよい軒の大豆ミートを食べに行ってみました❗
旨かった🎵本当に肉みたい
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コメント
16時間断食できましたね、ほめほめ～♪
夜勤お疲れ様でした。体調早く戻るといいですね＾＾
豚汁美味しそうですね✌️
写真見てたら、岩盤浴に行きたくなりました。
癒しですよね✌️
私も外食で大豆ミートのメニューがあるところに行きたいと思ってるんですよ。
美味しそうですね。
外食の時も、大豆ミートのメニューのあるお店探検いいですねー♫