孫疲れにもやっぱこれが良かったです

この記事は私が書きました。

若返りを目的にダイエット開始 2022年4月
第1期減量:83kg→60kg(-23kg/5カ月)
第1期定着:4か月間60±1kgをキープ
第2期減量:60kg→55kg(-5kg/4か月)
第3期ボディメイク:60代の10年を細マッチョで過ごせる生活習慣作りにチャレンジ中
現在増量期
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おはようございます。
今日も雨の予報、最高気温は26℃とsiriが言っています。

来てうれしい、帰ってうれしいって孫のこと言うけど。
帰っちゃうと寂しいものですね。それと同時に、いるときは気が張っていて気が付かないんだけど。どっと疲れを感じます。

それほど動いたり、疲れることをしているんじゃないのになんで疲れるのだろう?
慣れないことをしているからなのでしょうが、やっぱ生活のリズムが変わるのが原因なんでしょうね。

寝ているうちに食べちゃえみたいな感じで、カップラーメンで食事を済ませちゃったりするのもよくないし。そんなんだからついサプリメント飲むのを忘れてしまったり、私もかずみさんも便秘気味になっています。

昨夜は孫が帰って二人で放心状態だったんですが(笑)
そんな時に役に立つのは、やっぱメルアップです。

私が大好きなドリンクです。
市販のドリンクのように元気になるだけじゃなく、生ローヤルゼリーが入っていて、美容や健康によいってこともあるんだけど。イチョウ葉エキスが入っているから、頭がしゃきっとするのがいいんですよね。だから私は大好きです。

今朝はいつも通りの静かな朝です。
いま猫たちにご飯をあげたところですが。
自分もサプリのんだし!
いつもの生活リズムに戻します。

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