中澤かずみ/ 息子がラーメン作ってくれました

この記事は私が書きました。

ダイエットを始めて14キロ痩せました(*^^)v
体調も肌の調子もすこぶるイイ♪今はボディメイクしています。
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今朝の体重53kg (前日比+1kg)トータルマイナス12.7kg
 
今朝は思いっきり体重増(;^ω^)
食事出来る時間ギリギリに大盛りのラーメンをいただいたんですから。
今日は炭水化物、無しですσ( ̄∇ ̄;)
 
昼食 赤飯おにぎり、味噌汁+サプリ
夕食 ファイバー&プロテイン、全粒粉食パン(卵・チーズ)、ラーメン(写真)+サプリ
食後 みかん、ナッツ
 
水分 1.5リットル(水、お茶)、コーヒー2杯
 
歩数 6514歩
起き抜けスロトレ(腹筋x20、腕立て伏せx20、スクワットx30)
 
実は一昨日の辛い鍋の〆に私がラーメンを食べたのを見た息子が「自分も食べたい」と、夕べは鍋つゆの残りとラーメンスープで、めっちゃ美味しそうなラーメンを作ったんです。
それ私の分まで用意してくれたので、美味しくいただきました(〃´∪`〃)ゞ

ラーメンの前に食パン食べてたからお腹いっぱいだったけど、息子がわざわざ用意してくれたんだもん、そりゃ食べるでしょ~(*´艸`*)
楽しんだ後は、しっかり頑張らなきゃ、ね。

 

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中澤かずみのほめやせダイエット日記

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コメント

  1. hikaru73 より:

    16時間断食できましたね、ほめほめ~♪
    ラーメンの盛り付けが凄い、お店で出てきそうですね。

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  2. 富永春江 より:

    息子さんの腕前すごいですね✌️
    こんなの作ってくれたらもちろん食べますよね✌️✌️
    良い息子ちゃん

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