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ダイエット開始317日目 メラファジー開始307日目
ダイエット開始317日目 メラファジー開始307日目
昨日は心療内科へ。
歩いてると桜が見ごろになりそうな感じで咲いてました。
だけど今日は雨、散っちゃうんじゃないかと思ってしまいますが。
特に買い物もなく雨なので家で閉じこもってますｗｗ
16時間断食、外に出て歩く、できました＾＾
16:00：サプリ、オートミール粥（十六穀米・梅干し）、味噌汁、ゆで卵・ブロッコリー、ポテトサラダ、煮物（高野豆腐・椎茸・胸肉）
22:00：サプリ、焼酎水割り3杯、煮物（高野豆腐・椎茸・胸肉）
水分3L以上
ダイエットコーヒー
散歩・スロージョギング 4957歩
ドローイン
階段13段15回以上往復
スロトレ１セット
佐々木保博のプロフィール
佐々木保博のほめやせダイエット日記
コメント
今年は桜早く咲き、
雨で、早く散るのかなぁ
お散歩、階段数素晴らしいねぇ✌️
ありがとうございます、まだ満開じゃなかったから大丈夫なのかな？ｗ
時期は地域によってずいぶん変わるけど。
咲き始めでまだ満開になる前なら雨や風の影響を受けにくいですよね。
満開になった以降に雨や風が強いと一気に散ってしまったりするけど。
ちなみに今朝見てきた岸和田の近所の公園はまだ満開でなく、これから咲くつぼみもまだあります。今週の週間予報はそれほど気温高くないので長持ちするんじゃないかな。
ありがとうございます、そうですね、これからが本番ですね＾＾