おはようございます。
今日はくもり、28-23℃の予報です。
まだ日中は暑いですが。秋はどんどん深まってきてて
秋は代謝が落ちるのに食べ物がおいしい。
ダイエットには要注意の季節です。
ということはわかっていても
季節の食材はおいしいし
最近ハマっているのは炊き込みご飯
昨日はサツマイモご飯で
前日はキノコをたっぷり入れた炊き込みご飯
炊き込みご飯にはやっぱ豚汁が合うよな。
とか･･
つい作っちゃうんだよね。
秋は果物もおいしいし･･
食膳にはしっかりファイバーワイズで食物繊維とってます。
プログレックスでプロテインも飲んでいるし
カロリーは控えておかないとですね。
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