佐々木保博／ 昨日は循環器科

前日比　 -0.15 トータル　-7.65
ダイエット開始339日目　メラファジー開始329日目

　
昨日は循環器科のお医者さんへ。
投薬を受けてますが元気でやっていると報告と薬を取りに。
週一回、血液検査と点滴を受けないといけないので両手穴だらけで循環器科で知りたい数字は出てないんですが今までの経緯でいけば大丈夫だろうと血液検査は無かったです。
でも、食べる量を少し増やしてるので僕自身は気にはなってるんですがこれ以上血を取ってもあれなんで今度の血液検査で見てもらえるなら見てもらおう。
16時間断食、外に出て歩く、できました＾＾
　
16:00：食物繊維ドリンク×2、サプリ、十六穀米粥（オートミール・じゃこ）、めかぶ、高野豆腐・椎茸、具沢たまごスープ、ブロッコリースーパースプラウト・ツナマカロニサラダ・プチトマト

22:00：サプリ、キウイ・ブルーベリー・蜂蜜

　
水分3L以上
ダイエットコーヒー
　
散歩・スロージョギング 2865歩
ドローイン
階段13段15回以上往復
スロトレ１セット

　

　

佐々木保博のプロフィール
佐々木保博のほめやせダイエット日記