中沢康彦／ スマホを使って日記を書く練習

今朝の測定は　59.3kg 前日比-0.2kg
　
この記事はスマホで書いています。
僕的には大変珍しい。というか初めてじゃないかな。
タイピングの練習です。

明日の朝は改めて書くけど中間報告ということで
　
10時
いつものスムージー
キャベツ、納豆、オリーブオイル

今日の昼食
今日は日曜日でかずみさんのリクエスト
麺類が食べたいと言うことで皿うどんです😁

味噌汁は、いつもの具だくさん
(玉ねぎ、大根、人参、しめじ、えのき、わかめ)

サラダ(レタス、ポテトサラダ、プチトマト)
　
水分
常温の水1.5リットル
麦茶0.5リットル
コーヒー3杯
蜂蜜、生姜湯1杯
　
まだ体調が万全でないので、運動はお休み
　
タイピングの練習を兼ねて、中間報告の日記ですが、
ちゃんとかけたかな。
　

中沢康彦のプロフィール
中沢康彦のほめやせダイエット日記