今朝の測定は 59.3kg 前日比-0.2kg
この記事はスマホで書いています。
僕的には大変珍しい。というか初めてじゃないかな。
タイピングの練習です。
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僕的には大変珍しい。というか初めてじゃないかな。
タイピングの練習です。
明日の朝は改めて書くけど中間報告ということで
10時
いつものスムージー
キャベツ、納豆、オリーブオイル
今日の昼食
今日は日曜日でかずみさんのリクエスト
麺類が食べたいと言うことで皿うどんです😁
味噌汁は、いつもの具だくさん
(玉ねぎ、大根、人参、しめじ、えのき、わかめ)
サラダ(レタス、ポテトサラダ、プチトマト)
水分
常温の水1.5リットル
麦茶0.5リットル
コーヒー3杯
蜂蜜、生姜湯1杯
まだ体調が万全でないので、運動はお休み
タイピングの練習を兼ねて、中間報告の日記ですが、
ちゃんとかけたかな。
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