79’5キロ
ようやく夏日も終わりそうです。
ようやく夏日も終わりそうです。
8:00
プロテイン
11:00
助六寿司、食物繊維ドリンク、サプリメント
15:00
カップラーメン、ピザまん
18:00.
プロテイン、食物繊維ドリンク、サプリメント
食物繊維ドリンク二杯
プロテイン二杯
コーヒー一杯
水二リットル位
雨でお休みです。
しーちゃんのプロフィール
しーちゃんのほめやせダイエット日記
コメント
日記も歩くのも続いてますね、素晴らしい。
少し炭水化物が多いのが気になりますね、野菜を意識して取ってみてはどうでしょうか？(*^▽^*)