８２キロ
体重が増えてしまいました(泣)
体重が増えてしまいました(泣)
8:00
プロテイン
11:00
食物繊維ドリンク、サプリメント
鮭高菜ご飯茶碗一杯、人参、椎茸、インゲン、がんもどき、きんぴらゴボウ
ほうれん草胡麻和え
18:00
食物繊維ドリンク、プロテイン、サプリメント、焼売
食物繊維ドリンク二杯
プロテイン二杯
コーヒー二杯
水二リットル位
1876歩
しーちゃんのプロフィール
しーちゃんのほめやせダイエット日記
コメント
日記書けましたね、素晴らしい＾＾
増える事もありますから気になさらずに(*^▽^*)