善田紗奈恵さんのダイエット日記 ヤッター

この記事は私が書きました。

北海道釧路に在住です。病院で看護助手として勤務しております。

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昨日のダイエット日記

昼 サプリメント、青汁2L

夜 夕食30分前に食物繊維、カツ丼、サプリメント、

自転車こぎマシーン15分

今朝の体重0.9kg減 この調子で減ってくれたら3kgは上手く行くんじゃないかという期待!頑張れ自分*(°̀ᗝ°́)و

自転車漕ぐ機械があるので15分漕いだ

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コメント

  1. hikaru73 より:

    さなえさんも頑張ってはりますねぇ、僕も頑張ります^^

  2. 森みちこ より:

    体調も回復、
    体重も動き出したようで
    よかったですね〜♫