10月8日(火)／買い物をしながらのんびり散歩

トータル時間：55分、距離：4.2km、ペース：キロ13分12秒

大腸ポリープの切除後、静養中ですが、2～3日後には散歩程度の運動なら許可が出ています。今日は買い物ついでに、ゆっくりウォーキングをしてきました。神社にも参拝してきました♪

特に痛みや不調などの自覚症状は全くないので、体を動かしたくてうずうずしているのですが、今日を含めてあと3日、ランニングは我慢して封印します。

今日の運動

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内容：買い物がてらのんびり散歩
歩数：6445歩
消費カロリー：202kcal
その他：なし

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