10月26日(木)／久米田池ナイトランに初参加

今日は初めて久米田池ランニングクラブのナイトランに参加させていただきました。
初めてなので最初は緊張しました。僕は結構人見知りなのです。でも優しい人たちばかりで話しかけてもらえてよかったです。集まったのは7～8人くらいだったかな。いつもより多いと言われていましたが。ごめんなさい皆さんの名前が憶えられていないのです。
さすがにこういう集まりに来る人達ですからみんな速そう。

ゆっくりおしゃべりしながら走ります。とは言われていたけど。実際は早いんだろうなと、思っていたその通り。マジですか、これがこの人たちの会話を楽しむニコニコペースなのね。
そんな感じの走り始めでした。

僕はいつもはキロ８分くらいののんびりペースで走っていますから。
キロ６分台は「速い」のです（笑）
でも、そのペースについていけないかと言ったらそうでもなく。なんとか皆さんと一緒に３周走り切ることができましたし、それほどバテバテになったわけでも、どこかが痛くなったわけでもないです。
皆さんと別れて帰りも走って変えるのですが、キロ６分台のペースで帰りましたし。

今まで１人でずっと走ってきて。このくらいのペースで走るという基準は全くなかったわけで、だから何となくのんびりに慣れていたってことなのでしょう。
ダイエットや健康維持のためならそれでばっちりなわけだけど。マラソン大会に出るということを考えたならもっと速いペースで走らないといけないよなぁ。と思って勉強を始めたところでしたから。なるほどこのくらいのペースで走らないといけないのね。ってことが体感できたことも、酸化してすごく良かったと思っています。

毎週木曜の夜に集まっているそうなので
毎週参加しようと思います。
で、皆さんと同じように、キロ６分はニコニコペースって言えるようになろうと思います。

ということで
今日の運動
歩数：27621歩、ラン：19.55km
朝活：9506歩公園でラン（5.71km、9分55秒/km、56分）
午後：久米田池ナイトラン（7.79km、6分22秒／km、49分）行き帰り合わせて13.84km

朝活