11月8日（水）／コースを開拓するのは楽しい。新しいコースは「トンボコース」

今日は朝活の欄はお休み。昼間の明るい時間帯に岸和田市の山手にあるトンボ池公園を散策しながらジョギングしてきました。暗い時間だと迷子になりそうだし。念のためグーグルマップをスマホにダウンロードして迷子になっても自宅に帰れるようナビの準備もして出かけてきました（笑）

新しいコースを開拓するのって楽しいんです。

そうそう、ヒザの状態はだいぶ良くなってきています。ゆっくりだけど歩かず通しで走ってこれました。

蜻蛉池公園は新たに加えようとしているランニングコースですが。公園を1周だけして帰ってきたら15km。何周かしたら20kmくらいのロングコースです。
川沿いの遊歩道と、広くて走りやすい歩道で安全に走れるので安心なんですけどね。ただ高低差が大きなコースです。公園まではだいぶ坂道を登っていくんだけど、公園の中もけっこうアップダウンがきついんです。まぁ今の僕の大事な課題である足腰を鍛えるためには良いコースだと思います。