5月5日(日)弁当/炊き込みご飯、焼き鮭、肉団子、サラダなど

昨日はなんだかやる気が上がらず。だらだらした一日でした。まぁたまにはそういう日もあってもいいと思います。でもそういう日が続くと良くないですしね。
今日はしゃきっとした買ったし、朝からウォーキングと弁当作りして気持ちよく一日をスタートさせました\(^▽^)/

鮭を焼きながら卵焼きや至りサラダつくったりしていたら鮭がちょっと焦げたけど。
全然大丈夫許容範囲😺

ということで
今日の弁当の内容はこちら

炊き込みご飯(ごぼう、人参、しめじ、えのき)
約鮭
肉団子の甘酢あんかけ
厚焼き卵
冷食:タラコスパゲティ
サラダ菜とレタスとサラダチキンのサラダ
ブロッコリー、プチトマト

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20kgの減量がきっかけで3つのチャレンジをするようになりました。
①健康長寿のためのファスティングと腸活
②料理の練習、弁当作り
③マラソンランナー目指してのランニング

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