時間：1時間15分、距離：7.2km、ペース：キロ10分25秒
3時間ごとの予報を表示しているyahoo天気に今日と明日は雲が全くありません。文句なしの良い天気ということなのでしょう。もう1か月もしたら梅雨になって何時ころなら走れるか。雨雲レーダーが気になる時期にりますが。五月晴れの今日明日はたくさんのランナーがランニングを楽しまれるのでしょう。
僕の場合はまずはヒザを早く治したいってことがありますが。
今日はヒザのコンディションが良かったです。ましてやめっちゃ良い天気でした。今までだったらこういう時に誘惑に負けて走ってしまって痛みがぶり返す。みたいなことを繰り返していました。でも今日はぐっとガマンして。歩きだけにしてきました(⌒-⌒)
今日の運動
歩数：9349歩
ランニング練習：中央公園周辺をウォーキング
その他：なし
アプリ記録
このブログの主なコンテンツ
20kgの減量がきっかけで3つのチャレンジをするようになりました。
①健康長寿のためのファスティングと腸活
②料理の練習、弁当作り
③マラソンランナー目指してのランニング
コメント