もしもしトレーニング記録 サッカー日本代表 北朝鮮代表との対戦成績を調べてみました。
今朝もいつもどおり1時間のウォーキングしてきました。30分は歩き30分は軽くジョギングで、距離は7.3kmでした。今朝はちょっと風があって寒かったですが、気持よく歩いてきました。さて、今日はサッカーです！Ｗ杯アジア3次予選の北朝鮮戦がありま...
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もしもしトレーニング記録 
ももちゃん 女心と秋の空
うちの３にゃんで、紅一点いちばん気まぐれで、猫らしい猫がももちゃんですねぇ、ももちゃんたまには一緒に遊ぼうよ。ん？ お父さんとぉ～～わたしいま眠たいんだ～～ほら、あくびがでちゃったよ。またこんどね。ふ～～～茶トラの男の子、しんちゃんとレオン...
もしもしトレーニング記録 やっぱ朝活は気持いい、WindowsXPの仮想メモリーを増やす方法
月曜日、新しい週のスタートです！昨日は前夜に夜更かしして朝活はおやすみでしたが今日は気持ち切り替えてしっかりやってきました！やっぱ、朝活すると気持ちいいo(^o^)oところで・・Google+をやりはじめて、Chromeの拡張機能をいくつか...
しんちゃん 猫たちに人気のスポット
パソコンデスクに座っていて、ふと右を向くとこんな感じ思わず触りたくなるちょっとカメラを引くとこんな感じ横に回るしんちゃんが気持ちよさそうに熟睡してる(=^..^=)ﾐｬｰよく見ると、目が開いてるよ。午前中陽があたって暖かいこの場所猫たちの人...
しんちゃん ネコのダイエットはむずかしい
しんちゃん、最近太ったよね。他の子のごはんも食べちゃうからだよ。人間のダイエットは簡単だけど、猫はむずかしいよね。そんなことないよお父さん、ボク太ってないよだって、ほら、まだちゃんと頭に足が届くもん！もっと上まで届くよ、ほらほらそっかぁ(^...
しんちゃん 猫たちの昼寝タイム
猫は夜行性の動物です。というか、１日の半分以上は寝ていますが。お昼前の頃ってとくに眠りが深いんじゃないかな？今日はみんなどこで寝てるんかな？しんちゃんは窓際でレオンくんはパソコンラックの棚であれ、ももちゃんがいないと思ったらキッチンで遊んで...
もしもしトレーニング記録 15分ごとのラップを記録するようにしました
今日も15分ごとのタイマー鳴らして、1時間と決めて歩いてきました。やっぱり朝は時間をきめたほうがいいですね。同じ時間で、体調がいい時はペースを上げて走る、疲れが残っているようなときは、ペースを下げてのんびり歩く、そんなふうにしていこうと思い...
ももちゃん さすがニャンコ、身軽だね
ももちゃん、どうするのそんなところから３ニャンのなかで一番身軽ですばしっこいのはももちゃんお、ジャンプだとなりの棚に行きたかったんだね。
しんちゃん 抜けてしまったしんちゃんの牙
しんちゃんの大あくび右の牙がないことが丸見えだよそう、しんちゃんは牙が抜けちゃったんです。食べるのが不便になるのかな？何か問題になるかな？心配でしたが抜けてからもう1年近くなるかな、いまのところは特に問題なさそうです。
もしもしトレーニング記録 『MyTracks』 お気に入りの便利なランニングアプリ
今朝の朝活ウォーキング、1時間しっかり歩いてきました。いつもの通りの朝活なんですが、今日からちょっと変えたことがあって、それは距離で管理するのではなく、時間で管理しようということです。いままでは、何歩歩こうとか、何km走ろうとか、なんとなく...
しんちゃん キャットタワーはみんなで使いましょう
キャットタワーでまったりしているレオンくんこの場所にいるの珍しいね。ホントはここ好きなんだけどここにいると あいつがうるさいんだよなるほど、ここはしんちゃんの縄張りなんだねここはボクの場所だよ！！！きちゃダメだよ。
もしもしトレーニング記録 Google+ はじめてみました。今日の朝活ウォーキング
今朝はトラックでなく外周を走ってきました。速く歩いたというか、ゆっくり走ったというか、そんなペースで約1時間 (=^▽^=)今週はSNSでダイエット企画も始まっていますし、ボクもはりきって1週間過ごしたいと思います。ところで、最近 Goog...
しんちゃん ヒザの上が大好きなネコ しんちゃん
大学駅伝見てるんだけど・・・しんちゃん、いつまでヒザの上にいるつもり？この子はホントあまえんぼうなのです。お父さん、トイレ行きたいんだけど・・動こうとすると、ぐだ～と寝ころんで動こうとするのを阻止するんです。カワイイなぁ、おまえ・・でも、お...
しんちゃん 猫たちのよからぬ相談
背中に視線を感じて振り返ってみると・・ん？ももちゃん、なにのぞいているの？あれ、しんちゃんも？おまえたち、なにかよからぬ相談しているな。「戸棚を開けて、おやつ食べちゃおうよ。」
もしもしトレーニング記録 久しぶりにトラックを走ってみました(=^0^=)／
右足の痛みもだいぶおさまってきましたので今朝は久しぶりにトラックを走ってみました(^O^)v痛みはほとんどなく、気持よく走れました。よかったよかった。7月～9月はじっとこらえて 「歩く」 だけでガマンしていたから、10月から 「走る」 に切...