レオン 11月なのに暖かくって気持ちいい
11月になったのに暖かくて気持ちいいよね。この季節は窓際の棚の暖かい場所がお気に入りのレオンくん気持ちよさそうに寝てるねぇつい、ちょっかいを出したくなるんだけど。ん？なに？ボクは今眠いの！
記事
レオン 
しんちゃん 今日のにゃんこたち
そろそろ昼寝の時間になるんだけど、寝る前と、寝て起きてきたら、必ずボクのデスクの上に来て、しばらく甘えていくしんちゃん。カワイイやつです！レオンくんはすでにお昼寝モードももちゃんはもう今日の居場所をどこかに決めていなくなっちゃった。カメラ復...
もしもしトレーニング記録 チャット 主体のダイエット教室、おもしろいかも！ 今朝の朝活トレーニング
昨日から ほめやせSNS の新しい企画としてチャットを主体にした、「ダイエット教室」、というものをはじめてみました。Ustream を使ってネット放送も加えたスタイルです。以前にも Ustream でダイエット番組をやっていたことがあります...
もしもしトレーニング記録 今日から再開 朝活ウォーキング
右足の痛みがひくまで５日間おやすみしていましたが昨日は大阪マラソンのＴＶ中継見ていて刺激を受けたしσ(^◇^;)だいぶ痛みも引いてきたので、今朝から朝活トレーニング再開です。とりあえず今朝は歩くだけ約１時間、距離は6.6km、歩数8291歩...
もしもしトレーニング記録 今日のウォーキング と スロトレ
今朝は雨が降っていたので公園の周回コースをウォーキング右足の痛みは・・・う～ん、だんだんひどくなる気がする。これは、アイシングとかストレッチとかいう問題でなく、一回病院に行ったほうがいいかなという気持ちになっていますが、とりあえずしばらくは...
もしもしトレーニング記録 今日のジョギング 足首の可動域が狭い気がする
昨日はグラウンドがぬかるんでいたのでウォーキングですまし一昨日はお休み で２日あいだを開けたんだけど・・でも、まだ右の足首の周りが痛い (>_<)ゞ痛いというより違和感っていう程度で、トラックを３～５周くらい走るとだいぶマシになってくるんで...
もしもしトレーニング記録 今日は休養日 雨が降ってちょっと嬉しい♪
大阪は冷たい雨が降っています。だから朝のジョギングはお休みです(^-^)最近スマホのホーム画面に週間天気予報のウィジットをセットしたんです。今まで明日の天気くらいは気にしていたけど、あまり先の天気なんて気にしていなかったんですね。でも、気に...
もしもしトレーニング記録 そういえば骨折したんでした
今日も早起きして元気にジョギングしてきました。トラックを12周 (^O^)vいつもより少し控えめに。。昨日は初めてジョギング後にアイシングをしてみました。記事これは効果ありますね。ヒザやふくらはぎの疲れがスキっと抜けていて、十分効果が実感で...
もしもしトレーニング記録 運動前後のストレッチ アイシングしてみました
今日も早起きして元気にジョギングしてきました。トラックを20周 (^O^)vちょっと足に疲れが残っていたので周回を減らそうかと思ったんだけど、天気予報は明日から明後日にかけて天気悪そうだし、そこで休めるかなぁ、と思って、少しペースを落としな...
もしもしトレーニング記録 今朝はメッチャ寒かった
そういえば、ボクのスマホに週間天気予報のウィジットがあって、毎日の最高・最低気温が表示されていいるんだけど、今日は、「14℃」 になってる。そんなところ見もしないで、朝４時半にいつもの格好（半ズボンに薄手の長袖シャツ）で表に出たらサッムイし...
もしもしトレーニング記録 トレーニングの記録つけはじめます
せっかくGPS記録アプリ 「My Tracks」 を使い始めて、朝夕のジョギングやウォーキングの記録をとって、Twitterでもつぶやいているんだし、自分のモチベーションアップのために、このブログでもトレーニングの記録を書いていこうかなって...
しんちゃん 猫たちのペース
今日は日曜日でのんびりだから、猫たちとあそぼう久しぶりのブログも更新にしよう。と思ったんだかど・・しんちゃんも、レオンくんも、自分のペースで「お父さんひとりで遊んでれば」って感じで・・ ももちゃんは、寝てばっかりだし「私は昼間は眠いのよ」に...
しんちゃん 涼しくなってきてうれしいにゃ♪
ここのところ朝夕はだいぶ涼しくなってきてなんとなく、猫たちも喜んでいるように思います。最近食欲も旺盛だし、よく遊ぶし・・というか夜中にメッチャ暴れてうるさいし、ももちゃん実家から湘南の梨が届きました。秋の便りです。とりあえずダンボールに入る...
ももちゃん 女の子がそんな寝姿で
ももちゃん、その場所よっぽど気に入ったんだねあれ、もう寝ちゃったんだね。気持よさそうに寝てるね。 ん？ ももちゃん寝てる？起きてる？ももちゃん、ベロ出して、目を開けて寝てるよ・・
ももちゃん 最近この場所がお気に入りのももちゃん
ボクのパソコンデスクの上の棚です。眠くなったね、大あくびあれ、もう寝ちゃった？ 目が開いてるよｗ