健康・ダイエット 40歳から極める 心と食欲安定術/読書履歴 40歳から極める 心と食欲安定術 Kindle版ごとう ゆうこ (著) 形式: Kindle版 Amazonの紹介文 アラフォー以上のみなさん無理な食事制限、キツイ運動は今すぐやめてください。 置き換えダイエット炭水化物制限1日1万歩のウォ... 2023.07.11 健康・ダイエット読書履歴
ファスティング 医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン-石黒 成治 (著)/読書履歴 大腸がんの外科治療の専門医であるDr.Ishiguroが、医学的な根拠と自らの実践をもとに、太らず、病気にならない、腸から健康になる習慣を伝える書。 最新作の本書では、食事、睡眠などの生活スタイルに加え、病気を予防したいと願うすべての人のた... 2023.07.11 ファスティング健康・ダイエット実用専門書読書履歴ガン予防と治療