ファスティング やってみました！１日１食－船瀬 俊介 (著)／読書履歴 一流の芸能人、アスリートもやっている！『３日食べなきゃ、７割治る！』の大反響を受け、全国から寄せられた実践者の声と最新情報で送る「試せばわかる」の実践篇 著者について船瀬俊介◎ふなせ・しゅんすけ1950年、福岡県生まれ。食品・医療・環境問題... 2023.07.29 ファスティング読書履歴
健康・ダイエット 無敵の「1日1食」疲れ知らずで頭が冴える－三枝 成彰 (著)／読書履歴 ◎1日1食で死ぬまでバリバリ働け！ 365日ほぼ休みなく働く73歳の作曲家が30年にわたって続けているいつまでも年をとらない奇跡の食事法 ・食べるからお腹が空く、食べなければお腹は空かない・食べると体力が消耗し、食べないと体力が高まる・1日... 2023.07.29 健康・ダイエット読書履歴
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