もしもしトレーニング記録 今日のウォーキング 7.97km どれだけ早く歩けるか
まずは公園の桜のつぼみなんとなく大きくなっているのかな？という感じだけど特に変化なし梅の花はキレイに咲いていますで、今日は走らずにウォーキングだけ、歩きでどのくらいの速度がでるかチャレンジしてみたんだけど気合入れて、競歩みたいな感覚で歩いた...
もしもしトレーニング記録 
しんちゃん 季節を感じることが出来るネコ巡回
パソコン作業してて疲れて、ちょっと休憩というときネコ巡回をします。昼間はどっかで寝ているんですが探して撫でてあげたり、モフモフしたりノドをゴロゴロ鳴らして気持ちよさそうにしてくれる。とっても癒されて、疲れがす～っと抜けるんですよねそうそう。...
もしもしトレーニング記録 今日のジョギング 9.66km 暖かくなりました
久しぶりにジョギングしてきました。昼間ではあったけど、ウィンドブレーカーも手袋もいつの間にか不要な季節になっていたんですね。前回が2月20日だったので、2週間ちょっとですが、桜のつぼみはそれほど大きくなっていなかったけど、梅は満開で花を咲か...
ももちゃん お父さんのそばで昼寝するね。
私はお父さんが好きだからここでお昼寝するのそっか、ももちゃんそれはとっても嬉しいんだけど・・そこに座ってほしくないんだけどなぁ・・・・えっ、そうなの。じゃあ、寝転がるわね。いや、そうじゃなくて・・・
ブログ 現在使っているアプリの一覧
アンドロイドのシステムメモリをいったん初期化しようと、前から思っていたんですが、というのは、最初に購入してセットアップしたとき、最初に登録する Googleアカウントを適当なものを登録してしまったんですね。アカウントは幾つも追加できるんだけ...
もしもしトレーニング記録 今日のジョグ＆ウォーク 9.62km 公園の桜のつぼみ
今日は暖かくて気持ちよかったです。ウィンドブレーカーなしで外に出ることができました。早朝はちょっと寒すぎて、今の時期だけ昼間に走るようにしていますが、本当は早朝の方が好きです。なんとなくストイックな気分になれるというか、「よーし今日も頑張っ...
もしもしトレーニング記録 今日のジョグ＆ウォーク 9.40km
今日も昼間に走ってきました。走るときはいつもなにかを聴きながら走るんですが、朝の時間帯はいつも聞いているラジオ番組があるんだけど、昼は月～木なら、FM大阪のLOVEFLAPなんだけど、金曜日はやっていないし、この前インストールしたばかりの、...
しんちゃん あなた最近太ったでしょ
もも： あなた最近太ったわよね。えっ、そ、そんなことないよ。： しんちゃんもも： うそつきなさい、絶対太ったわよ。ちょちょちょ、ちょっとだけ： しんちゃんもも： お父さんが見てないと私のゴハンまで食べちゃうじゃない。ぎくっ、知ってたの？： ...
もしもしトレーニング記録 久しぶりに走りました。 9.06km 昼間なら全然寒くないや
今日から3日間、ＳＮＳのプチダイエット企画だし昨日のダイエット教室では、有酸素運動の話もしたしやっぱねぇ、自分でもやっとかなきゃってことで、久しぶりに走って来ました。朝はちょっと寒すぎるので、昼間にしてみました。明るい時間に走ったのはものす...
しんちゃん 猫の手を貸してくれてありがとう
水曜はダイエット教室があったり一番忙しい日なんだけど準備が遅れているときなど、ちょっとイライラしたりもあるけどネコたちには関係ないしね。いつものようにボクのデスクに集まってきて・・そんな時に限ってなんでノートの上でまったりするのでも、キミた...
しんちゃん 最近仲良しな2匹
最近なぜかこの2匹が仲がいい 左がももちゃん♀ 右がしんちゃん♂ ちょっと前まで寄ればケンカだったのに いったいどうしたんだろう？ まっ、仲がいいのは良きことですが ボク、最近仲間はずれ・・ なんで？ レオンくん♂ なんか、ちょっと寂しいね...
インターネット Jango Radio 洋楽ファンに絶対オススメ 「Jango」 公式クライアント
自宅でパソコンを使って仕事しているボクには、部屋のＢＧＭは何にするかってけっこう大事なことなんです。ＴＶは見入って手が止まってしまうのでＦＭラジオを聴くことが多いですが、集中したいときはトークがない音楽だけをかけておきたいので、スカパーでス...
PC FML のメール本文のヘッダとフッダにテキスト文を挿入する方法
もう何年ぶりだろうＦＭＬなんていじるのは・・99年くらいから2007年くらいまでかなぁ、SNSってものが出来る前って、メーリングリストを使ってダイエットサポートをしていたんです。その頃にさんざんいじくった ＦＭＬだったんですが、その後全く使...
もしもしトレーニング記録 今日の朝活 6.7km 久しぶりのウォーキングでした
久しぶりの朝活でした。昨年末から自分でメンテナンスすることになったSNSのこと、ついそちらに集中してしまって朝活が疎かになったりしています。トラブルがあったりもしたんだけど、いろんなことを学ぶことが楽しくてつい夜更かしをしてしまったり、凝り...
OpenPNE OpenPNE3 のバージョンアップ 備忘録
OpenPNE3.6.1の不具合ですが、1月9日の記事では、openpne:migrate をするとエラーが出ちゃうと書きましたが、どうも、DBの書き込みが上手くイカなくなる時があるようで・・例えば、管理画面から、インストールしたプラグイン...