中澤かずみさんのダイエット日記 オートミールに初挑戦

この記事は私が書きました。

ダイエットを始めて14キロ痩せました(*^^)v
体調も肌の調子もすこぶるイイ♪今はボディメイクしています。
ダイエット診断して自分に合ったダイエット、一緒に楽しくやりませんか?

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オートミールがダイエットにいい事は何となく知ってたけど、昨日は主人がお昼に食べてみたいという事で買ってきました。
オートミールと言えばグラノーラというイメージだった私σ( ̄∇ ̄;)
でも、調べてみるといろんな料理に使えたり、レシピが豊富って分かって、これからどんどん使ってみたいと思います。

昼食前 食物繊維ドリンク
昼食 十六穀オートミールの中華風おかゆ、大豆ミートの青椒肉絲、ほうれん草の白和え、昨日の残りの肉じゃが+サプリ
間食 グラノーラバー
水分 2リットル(レモンのフレーバー水)

歩数 2413歩
体重 トータルマイナス5.1キロ

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コメント

  1. 大豆ミートはだいぶ使い慣れてきたし
    今度はオートミールにチャレンジです。
    これもなかなかよさそうだよね。