オートミールがダイエットにいい事は何となく知ってたけど、昨日は主人がお昼に食べてみたいという事で買ってきました。
オートミールと言えばグラノーラというイメージだった私σ(￣∇￣;)
でも、調べてみるといろんな料理に使えたり、レシピが豊富って分かって、これからどんどん使ってみたいと思います。
オートミールと言えばグラノーラというイメージだった私σ(￣∇￣;)
でも、調べてみるといろんな料理に使えたり、レシピが豊富って分かって、これからどんどん使ってみたいと思います。
昼食前 食物繊維ドリンク
昼食 十六穀オートミールの中華風おかゆ、大豆ミートの青椒肉絲、ほうれん草の白和え、昨日の残りの肉じゃが+サプリ
間食 グラノーラバー
水分 ２リットル(レモンのフレーバー水)
歩数 2413歩
体重 トータルマイナス5.1キロ
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コメント
大豆ミートはだいぶ使い慣れてきたし
今度はオートミールにチャレンジです。
これもなかなかよさそうだよね。
オートミールはヤバい！
腹持ちがめちゃくちゃいいですね。
これも強い味方になりますわv(￣∇￣)ﾆﾔｯ