中澤かずみ／ 今日は映画と焼き肉で大満足

-0.3キロ(トータルマイナス8.8キロ)

今日は主人と映画・ランチデートでした(*´艸`*)
映画はトップガンマーヴェリック。
公開された時から見たい、見たい、見たいと思っていた映画で、ようやく今日、見る事が出来ましたＯ(≧∇≦)Ｏ イエイ！！
実は１作目も主人と一緒に見に行っていた映画だったんですよ。
３５年も経って、またこの映画を一緒に見られるって、なんか嬉しい事ですね(●´ω｀●)ゞテレ

映画は本当に最高でした(o≧▽ﾟ)oニパッ
トム・クルーズって凄い人です。彼の映画への情熱がたっぷり伝わってくる作品だと思いました。映画を見終わった後、主人がもう１度見に来ようって。私も同じ事を言おうとしていたので、またすぐに見に行く事になるでしょう(v^ー°) ヤッタネ

映画が終わった後は、焼肉ランチv(o＾＿＾o)v ぶいっ
この数か月、家で食べるお肉はなるべく大豆ミートを使うようにしていたからか、お互いお肉が食べたいという事で焼肉屋さんへ。
焼肉と言えば、いつもなら食べ放題を選びますが、今回はランチを初めて注文してみました。運ばれたランチを見て「少なっ」て思ったけど、お肉の量は丁度よかったです。
でも、土鍋で炊いたご飯が美味しくておかわりしちゃったし、デザート付だったので、ここぞとばかりアイスをあれこれ食べちゃいました(〃’∇’〃)ゝｴﾍﾍ

7/16
昼食　オートミール(カップ)+サプリ
間食　ナッツ
夕食　ファイバー＆プロティン+サプリ
2リットル(水)、コーヒー1杯

　

7/17
昼食前　ファイバードリンク
昼食　焼肉ランチデザート付(写真)
夕食　ファイバー＆プロティン+サプリ
2リットル(水、麦茶)、コーヒー2杯

7/14　歩数　6323歩　寝る前ストレッチ
7/15　歩数　3467歩

オートファジーなら時間を守れば好きなモノが食べられるので、いいですよね～。
明日は体重が増えてるかもしれませんが、それを見越して昨日、一昨日と節制したので今朝の体重はマイナス8.8キロまで落ちてましたし(*^^)v

明日からまたダイエットに励みまーす(｀･ω･´)ゞ

中澤かずみのプロフィール
私の快適生活倶楽部投稿
私のゲストサイト投稿